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CORPO Y ALMA
Sito internet: http://www.corpoyalma.itFax: 02 89057116
Scheda: Milano, 22, v. Eustachi - 20129
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Descrizione:
Il metodo Pilates mira a rendere la persona assolutamente consapevole di se stessa, del corpo e della mente. Ognuno di noi è una singola, dinamica e ben equilibrata entità : questa tecnica ci spinge a dimostrarlo, a valorizzare ciò che siamo. � come allenare i muscoli sotto lo sguardo vigile del pensiero, piacevolmente, lontano dai ritmi ossessivi e dagli eccessi. Mentre esegui gli esercizi, la mente coopera con il corpo, alla ricerca della precisione e della fluidità del movimento. La sintonia tra azione e respiro si perfeziona gradualmente, portandoti a risparmiare preziose energie. Alla fine, elasticità , armonia e agilità diventano parte integrante del portamento. La chiamano eleganza: una qualità , ma anche una conquista. Questo metodo ha campi d'applicazione che variano dal fitness, alla riabilitazione.
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